一、前列腺怎麼按摩

　　前列腺按摩步驟

　　1、患者應排空大小便。取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大約3～4厘米處可捫及栗子大小的前列腺，中央有一淺溝）。

　　2.用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下

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順序對前列腺進行按壓（此時患者會有排尿感），即先從腺體的兩側向中線各按壓3 ～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液（有乳白色液體自尿道流出，如無液體流出，但按摩後尿液混濁，亦同樣有效）。

　　3.一般一週按摩1～2次。按摩時手法應“輕、緩”，注意詢問病人感受，切忌粗暴反复強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留於尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。

　　建議：最好由另一個人幫助，同時注意清潔

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衛生。

　　體穴按摩

　　仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。

　　耳穴按摩

　　雙耳耳面分佈著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少於3次，每次不少於2分鐘。

　　腳穴按摩

　　人體腳部亦同樣分佈著身體其他部位有的各種穴位

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及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。長期堅持穴位按摩，不僅有利於養生保健，而且可治癒慢性攝護腺疾病。

　　前列腺按摩的注意事項

　　1.長期患有慢性前列腺炎的病人，有時前列腺會萎縮或纖維化，體積也會比正常略見縮小，此類病例作前列腺按摩，有時未必能夠按摩出前列腺液，則不必強求，以免引起前列腺或直腸壁的損傷出血。

　　2.近1~2天如剛有性生活，前列腺液剛排空不久，數量會明顯減少，若進行按摩，不容易按摩出前列腺液。