二、男人吃什麼可以增大陰莖

　　1多吃含鋅的食物。鋅可以提高精子數量和活力，精

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子又多又強，下身才會粗壯有力。牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、花生、馬鈴薯含鋅都挺多，男人多吃一些。

　　2多吃含維生素的食物。維生素A、維生素C和維生素E可以提高免疫力、避免性功能衰退，讓下身保持戰鬥力，獼猴桃、草莓、香蕉、菠菜、生菜維生素A、C、E挺多，多吃點。

　　3多吃含精胺酸的食物。精胺酸對男人精子和性功能有很大作用，鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、、雞肉、凍豆腐、海苔、豌豆裡面精胺酸較多，男人多補補，下身絕對粗壯。

　　注意事項：

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　　男人不要為了下身粗去吃藥，這對自己身體傷害很大，在吃飯上多研究研究，一樣可以，對身體有益無害。上面說的食物平時多吃些，注意飲食平衡，每天堅持鍛煉，下身增粗不是問題