晚上睡覺小便次數多怎麼辦

　　1.對於正常的人來說，一天中尿液應該在1500-2000ml，

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但對於每次去廁所的尿液來看，大不相同，有的人在一次尿尿中出現的尿液會比較多，而有的人在一次尿尿中出現的尿液會比較少。但如果你是在這個健康的範圍之內就是沒有問題的，對於尿液的次數，如果你每天飲食的量是在健康的範圍之內，也就是說在最新版《中國居民膳食指南》建議我們：一天當中每個人的飲水量要在1500-1700ml的範圍內。

　　2.如果你本身就有病情的話，如尿結石或是體內尿酸高，平時還要根據自身病情調整自己的飲食量。對於每天排尿的次數是不會大於8次的，在夜間的話，正常的現像如果出現了夜尿也就是1-2次，當然，還有一種特殊的情況還有可能會增加你夜尿的次數。

　　3.就是在晚上睡覺之前，你如果飲用了大量的

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水，或者是其它的一些飲品，甚至是能夠影響你晚上睡眠的咖啡、啤酒、白酒、紅酒等，都會讓你排尿的次數增加。

　　4、以上說的這些都是正常的排尿狀況。但如果你每天排尿的次數已經超過了8次，就屬於一種頻尿的現象了，尤其是男性，一定要注意攝護腺等疾病。