影響大便的有哪些因素呢

　　1. 濫用抗生素和消炎藥。人們在當感冒、咳嗽、拉肚子的時候，常會使用抗生素或消炎藥。這些藥物在殺死病菌的同時，也會殺死腸道中的益生菌，使得腸道菌叢失衡(益生菌比例越來越少)，影響腸道功能。

　　2. 洗腸通便不當，傷腸毀腸。臨床發現，含大黃

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、決明子、番瀉葉、蘆薈等成份的通便產品，長期服用會造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎症，嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性阻塞。

　　3. 清腸減肥不當，腸道受傷。不少女性為了減肥瘦身，常喝各種清腸減肥茶，但由於產品作用機理"不健康"(如不少減肥茶都含有瀉藥成分，透過強力刺激腸道蠕動，達到"清宿便排腸毒"的目的)，長期使用反而導致腸道蠕動功能減弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就無法排便，形成惡性循環。

　　4. 食品污染。食物在生產(如水源污染、有毒土壤、種養殖業中的藥物濫用)和製作(如用地溝油烹飪)中的種種污染，都直接危害腸道健康。

　　5. 不良飲食習慣。暴飲暴食、食無定時、高脂高熱

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、煎炸燒烤、不潔飲食、頻頻應酬喝酒，都會加重腸道負擔，並直接危害腸道健康。

　　6. 個人衛生和環境衛生。環境中存在各種致病細菌和病毒，由於不注意

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飲食和個人衛生，容易進入腸道，影響腸道和人體健康。

　　7. 工作壓力和精神調節。工作或學習壓力過大，情緒緊張、焦慮、壓抑、易怒，容易導致植物神經功能失調，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現食慾下降等消化不良症狀。

　　8. 不良生活習慣。頻頻加班、熬夜、不規則作息，容易出現腸道功能失調現象及腸道微生態環境失衡，進而造成腸道老化，疾病叢生。

　　9. 其他原因。如吸煙、喝酒、缺乏運動，都會影響腸道健康。