二、男性頻尿急怎麼辦

　　1: 控制飲食結構，避免酸性物質攝取過量，加劇酸性體質。飲食的

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酸鹼平衡對於頻尿的預防有很大關係。

　　2: 經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。

　　3: 保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使頻尿遠離大家。

　　4: 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

　　5: 遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。

　　6: 多喝水,不要等到口渴時才去喝水。要養成即使口不渴也常喝水的習慣。每日起床盥洗後，早餐前飲一杯水(200毫升--300毫升)，溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以確保各器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。

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　　7: 注意飲食：平時避免辛辣刺激性的食物,禁菸酒,少時酸甜食物,注意局部衛生,要多活動避免久坐,注意要有個良好的生活習慣對疾病的好轉很有幫助。