四、睡覺遺精不正常的治療方法

　　1、治療

　　(1)學習有關性的知識，建立起正常的性生活規律。

　　(2)盡可能避免過度興奮，加強體能鍛鍊、增強機體的體質，主要精力運用到學習和工作中去。

　　(3)在睡眠時，最好要採取側臥位，避免仰臥。

　　(4)不要穿太緊、太窄小的褲子。

　　(5)勤換內衣。

　　(6)勤洗澡，換衣服。

　　(7)要加強思想上的自我調節和修養。

　　(8)戒除「自慰」。

　　(9)注意勞逸結合。

　　(10)多運動，分散注意力，不要想有任何關於性方面的事。

　　(11)睡覺手不要放胸前和下面

　　2、食療

　　【車前薏米粥】

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　　配方：車前子12公克(布包)，薏米50公克。

　　制法：將車前子加水煮，去渣取汁，入薏米煮粥。

　　功效：清熱利濕。

　　用法：趁溫熱服食，連用10日。

　　【核桃豬腎湯】

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　　配方：核桃仁50公克，豬腎1對。

　　制法：將豬腎去筋膜，洗淨，切花刀，與核桃仁一起加水燉熟，入食鹽調味。

　　功效：溫腎助陽，固精止遺。

　　用法：佐餐食用。

　　【金櫻子煲鯽魚】

　　配方：金櫻子30克，鯽魚250公克。

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　　制法：鯽魚洗淨，與金櫻子加清水適量煲湯，用油、鹽等調味。

　　功效：健脾益氣，補腎固精。

　　用法：食魚飲湯。