、精子活力的檢查要注意什麼

1.為確保精液檢查的準確性，檢查前應禁慾3-5天，但不宜超過7天。禁慾也包括避免自慰或遺精。小於3天或大於7天，都會影響精子質量，進而影響判斷。

　　2.如果要進行多次精液複查，每次採集精液前的禁慾天數要盡

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可能保持不變，以減少精液分析結果的波動。

　　3.在採取精液檢查時，可用軟皂或石蠟油做陰莖按摩，將標本收集在無菌的試管中，也可經直腸內按摩精囊及輸精管末端、壓迫採尿，檢查沉渣中有無精子。同時，不要將精液暴露在過熱和過冷的環境中。及時交給醫師備查，不得超過30分鐘。

　　4.偵測到精子活力低建議可以吃瑪卡，瑪卡中的主要成分瑪卡酰胺和瑪卡烯具有提高精子活力和增加精子數量的作用。秘魯人生育能力好也是因為長期食用瑪卡。網路上有很多瑪卡都被混入了VIAGRA和一些化學藥物，所以，選擇瑪卡時要謹慎小心。

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　　5.平時也要注意少煙少酒、不熬夜、不久坐、房事不要過度，多鍛煉，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛煉，能預防前列腺等。