四、腎痛能吃什麼不能做的有什麼

　　1.畏寒肢冷的腎功能欠好症狀飲食對策。另外,多吃紅棗、桂圓和

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枸杞這些溫熱食物,也是對緩解畏寒肢冷大有裨益的。腎功能欠好的時分,有的人會呈現手足冰冷,甚至手肘至膝關節畏冷的症狀。針對這種症狀,能夠在冬季多吃黃芩燉雞這一味藥膳來改進。黃芩在中醫上歸於補氣良藥,能夠緩解由腎功能削弱引起的體衰和手足冰涼。

　　2.房事過度的腎功能不好症狀飲食對策。身體是*的本錢,年輕男女行房過度,也會造成腎功能減弱的症狀。對於這類傷陰傷陽的情況,適宜多吃一些補氣補血的食物來恢復體內元氣。例如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。

　　3.怕大魚大肉,葷菜中的蛋白質含​​量非常豐富,人的身體機能離不開蛋白質,但這並不代表「蛋白食物吃得越多越好」。許多職場人士經常應酬,大魚大肉,導致蛋白質攝取量超標。但其實,長期的高蛋白攝取會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。

　　4.怕天天老火湯,廣東人喜歡喝老火靚湯,喝湯確實是一種不錯的養生方法。但是天天老火靚湯卻是很傷腎的。老火靚湯一般都加入不少肉類,且煲上兩三個小時。長時間熬製,大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯,會造成尿酸在血液中堆積,尿酸含量

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升高,既容易導致痛風,也會損害腎臟。怕缺水,很多上班族工作忙起來,完全顧不上喝水。喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床上常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。專家強調,要養成多喝水的習慣,每天至少保證8大杯開水。多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,有助預防結石。