二、30歲男人遺精了該怎麼辦

　　30歲的男性，如果長期趴睡會導致遺精。趴睡壓迫陰囊

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，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲倦、注意力不集中，嚴重的話也會影響正常工作和生活。 趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一

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定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。 另外，俯臥的睡眠方式也容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大，會遺精。

　　30歲男人遺精了該怎麼辦？注意精神調養，排除雜念。

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龍膽瀉肝湯或化肝煎加減。龍膽草、梔子、黃芩清瀉肝火;柴胡舒肝解鬱。當歸、生地滋養肝血。澤瀉、車前草、木通引火下行兼瀉肝經濕熱。瘀血阻滯證，治法行氣活血，化瘀通絡。方藥血府逐瘀湯加減。