四、吃什麼可以使陰莖變大變粗

　　1、核酸食物。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海鮮，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

　　2、松果體素食物。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶含有能促進褪

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黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯、雞蛋等也富含色氨酸。

　　3.各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,

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尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。

　　4.天然蜂蜜含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體腦下垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。