四、三種方法告別射精無力

一、中斷排尿運動法

　　男子的尿道下段和射精所使用的通道是相同的，而排尿的時候的一些肌肉的活動與射精的時候的一些肌肉的活動是有著共同的地方的，比如尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以這樣就可以在排尿的時候透過控制尿液

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的方式來達到鍛鍊這些部位的肌肉的目的，對於改善男性的射精情況具有非常好的效果。

　　二、服用中藥進行調節

　　可以選擇一些能夠調節性功能、性器官的重要進行調節，但是需要注意的是並不是所有的人都適合採用重要的方式進行調節，所以對於廣大的男性患者來說要想改善射精的情況最好是選擇採取其他的方法進行鍛鍊。

　　三、學會科學的性生活方式

　　1.首先要做的就是一定要調節性生活的頻率，不要讓

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自己的性生活太過於頻繁，要學會適度的進行休息，這樣可以改善男性在性生活時候的射精力度。

　　2.在進行性生活的時候一定要注意性生活的質量，掌握一些必要的性生活的技巧，在臨近射精的時候一定要加快陰莖的抽送頻率和幅度，這樣可以提高性生活的質量，保證射精的力度。

　　3.在進行性生活的時候一定要注意集中精神，不可以一心

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二用，或者是走神，那樣會造成射精的無力。

　　4.性生活的時候一定要做到徹底的放鬆，去除各種心理上的不良因素，一定要做到性生活的時候“輕裝上陣”，不要背著思想包袱過性生活，要學會調節自己的心理。