、男人下面不硬怎麼辦

　　1、 學習性知識。有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

　　2、 了解生理波動。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等

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情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

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　　3. 可以利用膀胱的積存尿液可以刺激週邊神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在過夫妻生活。

　　4、 首先就是要戒除手淫，避免過度縱欲。陽痿又稱勃起功

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能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。可以泡些蟲椹草喝，可以溫補腎虛，用食補作為腎虛的輔助調理方法，戒除菸酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦子等食物。