四、男人不孕不育的預防

　　預防男性不孕症從最親密接觸陰囊和陰莖的男士內褲開始，現在流行緊身的男士內褲，一般前面設計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下長期在高溫潮濕的環境中，成為病毒細菌滋生的溫床。胯下長時間的高溫潮濕是引發男性前列腺炎、精索靜脈曲張、精囊炎、陰囊濕疹等常見男性疾病的潛在病灶，前列腺炎、精索靜脈曲張和精囊炎是男性不孕症普遍疾病。專家建議多穿透氣散熱良好的內褲，能給陰囊獨立的呵護空間，避免陰囊與大腿內側的摩擦擠壓，使陰莖和陰囊隔離分開放置，減輕陰囊的壓迫，使胯下長期在通風透氣散熱的環境中。

　　1.要掌握一定的性知識，了解男性生理

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特徵和保健知識，如果發現睪丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　2.要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳染病等。

　　3.如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。

　　4.睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度比人

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的體溫低2度左右。如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，例如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　5.要改變不良的習慣，戒菸戒酒，不要吃太油膩的東西，否則會影響你的性慾。另外也要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

　　6.要重視婚前的體檢，早期發現異常，可避免婚後的痛苦。結婚以後要常常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早洩就可以避免。