二、精子發黃該怎麼辦好呢

　　一、精子發黃的男性應注重多攝食些含豐富的鈣的信物，如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、福魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆製品、葡萄乾、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。

　　二、另外，精子的活動與精囊所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨子、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、魚鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。

　　三、平時注意休息，避免勞累，不要吸煙喝酒吃辛辣食物

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，要調整性生活的次數，不要縱欲過度，有手淫的習慣一定要戒掉，在食療上多吃些補益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圓等。

　　四、精子發黃食療法

　　1.南瓜綠豆湯

　　原料：綠豆2小把、南瓜300克

　　步驟：

　　(1)綠豆洗淨，用水泡半小時

　　(2)鍋中加入適量水，接上電源，綠豆瀝乾水分，倒入鍋內

　　(3)南瓜削皮，去瓤，洗淨，切成2公分左右的南瓜塊

　　(4)切完南瓜，綠豆也煮得差不多了，綠豆煮到開

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花

　　(5)倒入切好的南瓜塊，中火開始煮，煮到南瓜變軟即可

　　2、酒炒螺螄

　　螺螄500​​克，白酒適量。先將螺螄洗淨泥土，

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放鍋內略炒，加白酒、清水適量，用文火煮至湯將盡時，起鍋裝盆，用針挑螺螄肉食用。

　　3.燈芯花薏米湯：燈芯花5扎，薏米60克，共煲湯後食用。

　　4.另外，精液發黃的男性食療上可以多吃核桃、黑芝麻等滋陰補益的食物。