改善精子不液化的幾種方法

　　健康飲食

　　病從口入的道理想必大家都懂，健康飲食是治療精子不液化的前提，對於一些感染因素引起的精子不液化，應少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物。另外，油膩的食物也要少吃，因為濕熱過重會增加精液的濃稠度，不利於病情的恢復。

　　堅持鍛煉

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　　精子不液化怎麼治療，堅持運動效果更好。運動能促進新陳代謝，有利於精子的代謝生成;運動還能增強免疫力，降低男性生殖系統被感染的幾率，有效防止病情反覆發作。新稀寶健康專家提醒，運動貴在堅持，量多與少並不關鍵，一周運動5天休息2天，每天30分鐘-1小時比較合適，當然了，體力好的男性多多益善，但不要出現運動過度疲勞。除了堅持鍛煉，男性朋友應該養成規律的生活習慣，按時作息，保持充足的睡眠。

　　不亂用藥

　　有些男性患精子不液化久治不愈，產生病急亂投醫的想法，輕信江湖偏方，盲目亂用藥，花冤枉錢不說，有些藥物對男性生殖系統有極強的副作用，輕則殺精傷精，重則可導致終身不孕，所以，藥物治療要特別的謹慎，患精子不液化的男性朋友，首先要去醫院接受正規的檢查，明確病因再認準治療方向，平時多了解一些健康知識，避免上當受騙，延誤病情。

　　補充蛋白質

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　　蛋白質是構成精液的基本原料，它的匱乏將導致體內的胺基酸濃度無法均衡，影響精液的生成，補充蛋白質能夠促進精子的生成，有助於改善精子不液化。

　　補鋅補硒

　　精子不液化主要是因為「攝護腺炎、精囊炎、微量元素缺乏」三大原因造成的，補鋅、補硒對改善精子不液化有著非常顯著的效果。