一、男性陽痿怎麼辦

　　1.安全套法

　　保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會透過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以透過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

　　2.停止―再刺激法

　　長期自慰可以導致快速射精，此法則反其道而行。性生活過程中採取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反覆訓練以達到對射精的控制。

　　3.擠壓法

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　　性生活採取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶處，時間為3秒―4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

　　4.注意力分散法

　　在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減緩性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

　　5.下拉陰囊法

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　　男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

　　6.恥骨尾骨肌訓練法

　　恥骨尾骨肌對於控制射精有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強該肌肉的鍛鍊。具體方法是在排尿時主動中途停止，然後再繼續排尿。這種中斷排尿的方法就是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛鍊三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。